Mindfulness busca que nos volvamos expertos en nosotros mismos y del momento presente pero no de una manera crítica y juiciosa, como un profesor fijándose en qué nos equivocamos, sino que de una manera amable y compasiva.

Por eso se hace necesario aplicar esta práctica alrededor del alcohol, para que podamos tomar consciencia de nuestro contexto y aprendamos a tomar decisiones desde y hacia el bienestar, sin excesos ni incomodidades.
 

¿Qué haremos?

• Comprenderás por qué y cómo practicar mindfulness a la hora de beber de una manera sencilla, reflexiva y motivadora.

• Prepararemos 2 recetas de exclusivas de mocktails con ingredientes funcionales.

• Habrá un desafío sorpresa con regalito

• Tendremos cositas para desayunar, y compartir (por lo que es importante que me indiques tus restricciones alimenticias)

¿Cuándo?

• El día Sábado 07 de Octubre

• 10:00 hrs

• Duración: 2,5 hrs aprox

 ¿Dónde?

Espacio Fraile:  Jose Domingo Cañas 1767 (Metro más cercano Monseñor Eyzaguirre)

No cuenta con estacionamiento

¿Cómo me inscribo?

• Pagando la inscripción en el siguiente link: 
• 1 cupo $35.000 : PAGA PINCHANDO AQUÍ

• 2 cupos por $60.000: PAGA PINCHANDO AQUÍ

Necesito que me envíes la siguiente información para completar tu inscripción a contacto@barrazero.cl

Nombre:

Teléfono:

Correo:

Restricción alimenticia:

Manu de @zonalibredealcohol y Vale de @vivetunutricion